. לרובנו יש נושא, או תחום, אחד לפחות, שהיינו רוצים לשנות, לשפר או לשדרג בחיים שלנו

?אם כך, למה אנחנו נמנעים מיצירת שינוי, גם כשאנו יודעים שהשינוי רצוי ואף נדרש לנו מאד

"מדוע אנו עושים שינויים, בד"כ, רק כשאנחנו ממש סובלים ומרגישים ש"שכלו כל הקיצין 

?ושיותר גרוע מזה כבר לא יהיה

התשובה לשאלות הללו נמצאת, בדרך כלל, במקום שאנו קוראים לו "אזור הנוחות" שלנו

אזור הנוחות הוא אותו מקום מוכר שטיפחנו במשך חיינו שמכיל, בין השאר, את  ההרגלים, ההתנהגויות, הניסיון, הידע וכדומה שצברנו במהלך חיינו

 זהו האזור הבטוח שלנו  ולמרות התדמית ה"שלילית" שלו, זהו מקום טוב בשבילנו

.מכיוון שאנחנו, בני האדם, אוהבים וזקוקים למוכר ולבטוח

.הבעיה מתחילה כשהאזור הזה מגביל אותנו ומונע מאתנו ליצור שינויים בחיים

וכך אנחנו מוצאים את עצמנו במקומות שכבר לא טובים לנו, עם הרגלים שלא משרתים אותנו ואף עושים לנו נזק

:כדאי לזכור, ששינוי יכול להתבצע באחד מ- 2 מצבים

א. כשאדם מודע ומודה בבעיה בתחום מסויים בחייו והוא מעוניין לטפל בבעיה הזו,

"הרי נאמר ש"חצי הדרך לפיתרון,היא הכרה בבעיה

   ב. כשהאדם מודע לפער בין המצוי- המצב בו הוא נמצא, לבין הרצוי- המצב בו ירצה להיות והוא רוצה

לגשר על הפער (ולעשות מה שיידרש, לשם כך)

​

בסדנה נדבר על הפחד משינוי, נלמד איך מתגברים עליו, נבין מהם התנאים הנדרשים ליצירת שינויים ונקבל כלים מעשיים איך יוצרים שינויים בחיים ולא פחות חשוב- איך מתמידים בהם